519570.jpg

ToTon kanssa pitäisi nyt pakosta ottaa niitä alemman luokan liikkeitä (jos sinne kisoihin joskus mielii), nyt olisi tarkoituksena treenata alo-avo liikkeitä enemmän ja ottaa myös kokonaisuuksia

-alemman luokat liikkeet kokonaisina
-palkattomia treenejä (satunnaispalkkausta käyttäen)
-häiriötreenejä
-liikkeiden välejä ja aloituksia

lisäksi
-vauhtitreenejä
-seuraamista, seuraamista ja seuraamista