Tänään syksy näytti kauniin puolensa, ihana syksyinen päivä auringonpaisteineen, tämä hyödynnettiin videotreenien muodossa :)

Ensin vähän omaehtoista palloilua jonka jälkeen siirryttiin treenaamaan. Ensin seuraamista a´la Jatsi ja perään a´la ToTo

Välissä vähän saavisteltiin:)

Merkkiä on hyvä treenata, ensin Jatsin mallinäyte merkistä ja perään ToTon merkki , tämän jälkeen tehtiin hyppynoutoa, ensin Jatsi ja sitten ToTo, oli pakko kuvata myös Toopen hyppynouto ohjaaja väärinpäin:)

Treenit loppuivat tuttuun tapaan köydenvetoon, pitäähän sitä voimaharjoittelua myös pitää yllä:)