ToTo pääsi tänään aloittamaan treenit, työn alla oli ohjattu nouto, jota ensin kokeiltiin ihan liikkeenä. Teki teknisesti hyvin mutta hidastaa liikaa sivulletullessa, hidastus alkaa jo about merkin tasolta, ei hyvä:(

Kokeiltiin sitten erillaisia variaatioita tähän, missään kokeilussa ei tehnyt täysillä, paras lopputulos oli ehkä siinä, kun lähetin merkille ja sen jälkeen heitin kapulan. Irrallisena treeninä palautukset hienot mistä suunnasta tahansa, ehkä näitä vaan enemmän pitäisi treenata tai ottaa taas paot käyttöön, pitää miettiä..

Lisäksi kierrettiin puuta, tämä toimi lähinnä ruutua edeltävästi nostatuksena ja hyvin nousi, saatiin täydellisiä ruutuja:))

Jatsilla oli työn alla ruutu, paikkaa etsittiin yhdessä ja erikseen, muutaman toiston jälkeen paikka löytyi ja sitten teki super-ruutuja:))

Lisäksi tehtiin luoksetuloa takapalkalla, tänään toimi hienosti, vauhti hyvä ja stoppi terävä, toivottavasti pysyy nyt tuollaisena PM-kisoihin asti, nyt ei enää stoppailla:)

Tässä vielä pari Sirpan ottamaan kuvaa Mun & Jatsin palkitsemistilaisuudesta:)

Edustusasut päällä:)

Hienon julisteen oli Tsau tehnyt