Loma loppuu:(

Viimeinen lomaviikko ei ole oikeastaan enää ollut lomaa, maanantaina koulutin koko päivän ja nyt pari päivää on mennyt toimistohommia tehdessä -yök-

Kisojen jälkeen ollaan tehty molempien kanssa vain palauttavia treenejä eli paljon kaikkea kivaa:)

Eilen oltiin tokoryhmän treeneissä jossa vahvistin ToTolle vähän kaikkea, illan isoin opetus ohjaajalle oli se, että ihan oikeesti sitä juoksuakin pitää seuraamisessa treenata:)

Itse asiassa ohjaajan pitäisi treenata sitä juoksua vähän enemmänkin, sillä nyt on vihdoinkin katsottu ToTolle agikisoja, aloituspäivä ja paikkakunta jääköön vielä salaisuudeksi mutta 20 starttia on ohjelmoitu kalenteriin eli eiköhän meitä aika monessa kisassa tulla näkemään:)

SM-videoita kaivanneille, PetTVssä tällä viikolla TOKOn SM-kilpailut 2009!

Itse päivitin myös kuukauden harjoituksen, tällä kertaa käytin vanhaa videomateriaalia mutta sitähän tämä toko on, samaa vanhaa, päivästä toiseen:)))